性生活可以让人变年轻吗？[12P]
夜（性）生活太丰富，说不准会更容易变老啊！





性生活丰富，
我会比别人老得更快吗？

第一次看到相关的问题是在某度问诊的界面里。众所周知，在网络问诊这个奇妙的地方，人们经常将那些无法面对面将给医生的疑惑匿名提出，也就出现了很多限制级的内容。

于是在这个值得思考的问题出现在眼前的时候，我对它产生了一丝兴趣：

“性生活频繁，会让我变老吗？”

提出这个问题的，是一个35岁的姐姐。显然，这个姐姐很在乎自己会不会变老，甚至还想要了解性生活会不会和变老这件事产生联系。




本着职业原则，屏幕另一边的医生们也纷纷给出了自己的指导意见。第一位医生是这样回答的：

“合理的性生活可以维持女性体内激素水平的稳定，利于情绪舒畅，不会导致人衰老的情况。不用过于担心。35岁的话一周两次到三次就可以。”

这位医生不仅给出了明确的否定答案，还说明了这个年纪相应的性生活频率。但另一位医生却是这样解答的：

“适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。”

这截然不同的答案，直接迷惑了。所以性生活的频率，和变老到底有没关系啊？！




要想弄明白性生活和衰老这件事是不是真的有关系，就要明白衰老是怎样发生的。

从生理学的角度看，衰老是由陈代谢的减退引起的。从这个角度出发，性生活的多少与衰老之间并无必然联系。性生活的频率即使再高，也并不会加速细胞的死亡，所以不会让人变老。

但在这个衰老的过程中，还有一种特征，叫做可干扰性，就是说外界条件可以加速或者延缓衰老的进程。性生活的频率过高，确实会对身体造成影响。例如对腰椎造成一定的损伤，还会影响精神状态。

虽然现有的研究不能证明性生活与衰老之间有必然的联系，但能确定的是：性生活不当，还是会给人的身体造成一种不可逆转的伤害。




与之相对应的说法，就是在自然界当中，繁殖活动会对人们的生理产生一定的影响。相较于哺乳动物中的雌性，雄性会倾向于进行更为频繁的繁殖活动。

随着雄性生殖细胞的大量释放，衰老也会加速。当然了，为了提高繁殖的成功率，两性的衰老过程也会相互影响。

也就是说，在进行繁殖活动的自然过程中，雄性受自身的生理特征影响会加速衰老，雌性的衰老则是受到雄性的影响。




而在人类社会当中，有一种未经证明但流传已久的说法，就是：生过孩子之后，女性老得更快。

这种说法虽然看似与性生活相关，但女性产后带来的所谓的“老气”，其实是多种因素作用的结果。不是每个女性在生完孩子后都会变老，身体状况、心态、环境因素都会影响女性的生理状态。

单纯地将生育和变老挂钩，实际上是一种不负责任的说法。




正如性生活不会减少长痘和调节内分泌失调一样，到了现在，我们仍然不能确定地说性生活会加速衰老。

而且在人类追求性行为的过程当中，会发生很多种情况。

如果将寻找伴侣的这个过程视作一种具有压力的活动，这种紧张的压力也会加速衰老；而随意的性行为更容易引起人的焦虑和缺乏安全感，这也会导致衰老。

虽然有一定的关联关系，但只能说是过度的性生活频率、或不健康的性关系，才会造成身体的衰弱和衰老。





他们说，
性生活让自己变年轻了

虽然衰老不可避免，性生活也很难减缓这个过程。但是在生活中，我们还是能听到这种说法：

“和他恋爱doi，我整个人都变年轻了。”

皇家爱丁堡医院的医生在采访了英国、欧洲和美国3500多成年人后发布了调查结果：与更年轻的人一起工作、社交或恋爱都会让人在外表和行为两方面变得更年轻化。

在这个范围内，保持稳定恋爱及doi关系的人，会因为其获得的快感得到一些生理和心理上的改变。




性生活中适当的频率会增加体内神经的兴奋性，从而提高细胞的活性。刺激释放的生长激素会有助于保持皮肤弹性、减少皱纹。

大脑在此时产生的多巴胺，以及释放出的内啡肽，可以缓解焦虑并让人更容易入睡。这种情绪对健康有一定的好处。甚至性还会燃烧脂肪、释放其他能增强免疫系统的化学物质。

因此人们总是说，性生活会让人变得年轻。这大概率就是在说：美好的性生活会让人心情愉悦，无论是心理还是生理都得到了满足。




虽然看起来性生活稳定的好处多多，但是它的前提条件是：在这个过程中得到了真正的满足。

在1997年12月的英国医学杂志上有这样一个研究结论：每周至少两次满足的男性在10年的随访中死于各种原因的风险不到一半。

这间接说明：一个男人得到满足次数越多，他的寿命就越长，看起来会比实际年龄更小。




而加利福尼亚的科学家发现，每周有一次愉悦的女性，其表明“衰老和整体健康”的基因处于更好的状态。

研究人员询问了129名处于恋爱关系中的女性在一周内的性活动。通过检查她们的血液发现：那些每周都有亲密的性行为的女性，在基因表现中明显更年轻。

当然了，这种通过性获得的愉悦感受绝对不能是装出来的那种，也未必需要两个人互动。只要在这个活动的过程当中得到了满足，就会产生积极的生理反应。




丰富的性生活不会让人老得更快，没有性生活也不会对人的身体产生什么负面的影响。能在性生活当中感受无压力的愉悦，才是人们自觉变年轻的小窍门。

生活如此复杂，即使没有机会在性生活当中体验到真正的愉悦，也不耽误人们去感受生命中的每一份美好。

反倒是那些执着于通过性生活来改善自己的精神状态或者生活方式的人，才会真正担负一种沉重的压力。

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